Zdravlje

Studija KIF-a: hodomet smanjuje rizik od srčanih bolesti

Dvogodišnje istraživanje Kineziološkog fakulteta pokazalo je značajan pozitivan učinak hodometa na kardiovaskularno zdravlje aktivnih igrača starijih od 60.

Prije 2 mj.

Kineziološki fakultet u Zagrebu objavio je rezultate dvogodišnje studije u kojoj je pratio 240 aktivnih igrača hodometa iz cijele Hrvatske. Rezultati pokazuju prosječno smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti od 28% kod igrača koji redovito treniraju dva puta tjedno.

Osim kardioloških parametara, mjereno je i psihosocijalno stanje. Sudionici studije izvijestili su o značajnom poboljšanju raspoloženja i osjećaju povezanosti sa zajednicom.

Studija je objavljena u časopisu European Journal of Sport and Aging i dostupna je svim članovima Saveza preko portala.

Povezane vijesti